心理カウンセラー資格取得・スキルアップ
日本メンタルヘルス協会

東京校の修了式が先日開催されました。 260名の参加者でした。 　今回もドラマがありました。 　ある修了者の修了レポートを紹介しましょう。 　「Ｙを見ていると自分の嫌な部分を見ているようで腹が立つ。」 　私の前で「妹と二人の生活は気楽で良い」と平気で話す母。...

対立する個人感情。 　お互いに相手と感情がぶつかった時に、どうしても自分は間違っていないというスタンスに立ってしまいます。 　その時に心理学の世界では、エンプティ・チェアーという技術を使います。 自分の気持ちを白紙にして、椅子を向かい合わせにして、相手の空席に座って、相手の...

さて、僕も2017年の仕事が始まりました。 そして、暖かだった天候も冬らしく寒さが戻ってまいりました。 企業講演からスタートし、名古屋のメンタルヘルス体験講座と、東京の昼の体験講座と、目まぐるしくそのまま夜の講座、そして、土曜日は東京の２回目と忙しいスタートです。...

お正月休みの人も、そうでない人もいると思います。 　お正月は、それぞれに実家に帰ったり、家族が集まるので準備をしたりと、子どもになったり、親や祖父母、叔父叔母さんの役割をする人がいるかもしれませんね。幸せでもあり、大変でもあるのかもしれません。...

日本には内観療法という歴史ある心理療法があります。親鸞の「身しらべ」という修行から作られた自己探求の技術です。 　内観療法では「誰かの世話になったこと」「誰かにして返したこと」「誰かに迷惑をかけたこと」を一人静かに孤独になって、自分の誕生から現代までを、年代に区切ってふり返...

成功とはなんだろう！ 　それは、どんな状況でも幸せを感じる心の内側にある能力の獲得で、外の環境的な幸せではないと僕は思っています。 　お金や、周囲からの注目を集めなくても、貧乏は貧乏で楽しむ人。無名は無名で人生を援助している人。愛の時も楽しめるし、愛する人のいない期間も楽し...

女性のタクシー運転手も増えてきました。 　先日乗ったタクシーの運転手は女性で６５歳の人でした。女手一人で息子さんを育てあげたそうです。その愛する子どもも結婚し、幸せになってくれたから、今が一番幸せだと彼女は言った。タクシーに乗って８年目、その前は洋装店をやっていたが低価格の...

就職のフォーラムでの講演会で「仕事をすることで大切なことは？」と質問されました。 　就職する時に一番大切なことは、定年をむかえた時に「もう一度この会社に就職したいですか？」と聞かかれて「はい！」と言えることだと思います。...

立冬が過ぎて、自宅のそばにある山の色彩が濃くなった頃･･･ 　メンタル博多校近くの道路で、大きな陥没があったり、おおよそのマスコミの予測に反して暴言王と言われたトランプ氏が 45 代アメリカ合衆国大統領になったりと、明日のことは誰もが予測できない時代に僕たちは生きています。...

人は、いつも自分のやりたいことを通せば、周囲の人とぶつかってしまいます。だから、そこそこ自分のやりたいことを抑えて、我慢し、自分を周囲に合わせることを学んでいくのです。笑いたくない時に笑い、付き合いたくない人にも、時には付き合って飲み会に参加し、休みたい時に、自分を奮い立た...

最近、大切な人を亡くされた人のお話を聴くことが続きました。 もちろん、大切な人の死は、喪失体験の究極ですが、恋愛や仕事を失うことも、やはり喪失感でいっぱいになります。 そうした悲しむ人々に追い打ちをかけるのは、それが「自分だけに起こってしまったのだ」と、より孤独になることで...

「石橋を叩いて渡る」という故事があります。頑丈に見える石橋でも、用心の上にも用心深く物事を慎重に行うことのたとえです。でも、慎重になり過ぎて渡らない人がいます。そうです、石橋を叩いて、叩いて、ひたすら叩いて石橋を叩き壊しておいて「やっぱりなぁ…」と、チャンスを自分から壊して...

人として大切なことを学ぶ場は、大学や大学院という教育の頂点ではなく、幼稚園の「砂場」という、人生の最初の社交の場であり、人間関係の大切なことが、たくさん隠れています。   今一度、幼かった頃に砂場で学んだことを、掘りかえしてみましょう。   何でもみんなで分け合うこと。...

心ひかれる場所、それが、お前の魂が求めている場所だ。頭で考えないで、心が向かう場所に向かいなさい。そこには必要な答えがあるから… 　　　　　　　　　　　　　　　　～ラコタ族の言葉より～ 　心を癒す時には、心が欲する場所に行くのにかぎる。...

おっと！気がつけば7月になりました。 夏ですねーと言いたいところですが、まだシトシト梅雨さんが自己の存在と役割をアピールしています。 　インディアンの人々は「自然を愛することは、晴れの日も、雨の日も、嵐の日も受け入れると言うことだ」と、受け入れの重要性を教えてくれました。...

恋愛が失敗するタイプ。仕事でトラブルが続出するタイプ。 　この二つの共通点は「相手と自分の立場の違いが理解できない」人に多いのです。 　「明日、衛藤さんにカウンセリングお願いしていますが、僕のことがすべて分かると思うので、日記を送ったので、しっかりと明日までに見ておいてと伝...

有名な話にコップに水が半分入っている時に「半分もある」と楽しめる人と「半分しかない」と不安になる人がいます。 　現実は何一つ変わりません。これが目の前で起こっている事実なのです。人生を楽しむ人は「あるもの」に心が向く性格です。でも「ないもの」に、すぐに心が向き気分が落ち込む...

東北の震災の傷も癒えぬうちに、今回の九州の震災。 　マスメディアでは南海、東海、東京直下型の震災は話題になってはいました。どれほどの人が僕の出身の九州地区に、こんなに大きな被害をもたらす地震を予想できたでしょうか？ 福岡で起きた2005年の福岡県西方沖地震の時も、地震学者...

4月10日（日）東京校の修了式が無事に終わりました。4月14日（木）に熊本地震が起きたため、震災に関しての投稿が先になり、修了式の投稿が遅れてしまいました。ごめんなさい。 今回の修了式もメンタルに来た人に何人かにインタビューしてメンタルに来た理由や、気づいたことを聴かせて...

僕の出身は大分です。   生まれは大阪ですが、育った場所は大分です。 今回の震災があった熊本には友人知人がたくさん住んでいます。 震災の直後は、名古屋にいましたが「衛藤先生は大分に飛んで、名古屋に来られないと思っていました！」と、週末の東京校でも似たことを言われました...

今日は久しぶりに一日たっぷり休めた。 　家族もワケあって出かけているので、ゆっくりとした自分との時間。家族がいると日頃は忙しくて家族サービスが出来ないから、家族を連れて食材を買いに行ったり、外に、食事を家族で行ったりと、やはり家族であっても、それなりに気をつかうものです。...

若者自殺が後を絶たない。 　先日、ついに学校の入力ミスで他の生徒の「万引きの記録」を、間違われて入力された生徒が「私立高校への校長推薦が出来ない」と担任に言われたことで自殺に至るという悲しい事件がありました。 　担任と４回面接をして、5回目の家族を入れた三者面接、直前の自殺...

人には恒常性（ホメオスタシス）と言うものがあります。 体温を保ち続け、ケガをしたら修復し、病原菌が進入したら免疫システムが病原菌を攻撃し、常に健康で安定した状態を保とうする力のことを恒常性といいます。 　ですから、僕たちは恒常性のおかげで健康な身体で生きていけるのです。...

研究プロコースの卒業パーティーが感動の中に終了しました。 　それぞれのスタッフも、多くの参加者をお迎えするために連日ハードな日々を過ごしました。ご苦労さまでした。最高のスタッフに囲まれ、僕は幸せです。 　「人の幸せを願う人は、自分も幸せになれますね！」...