心理カウンセラー資格取得・スキルアップ
日本メンタルヘルス協会

2013年がスタートしました。 　新しい年は、貴方にとって、どんな年になりそうですか？ 　一年の計は元旦にあるそうです。 　新年早々、外気の冷たく張りつめた空気を、胸いっぱい吸いこんで、目を未来に見すえて、凛とした一日を過ごしたいものです。 ...

ブログを更新しなかったので、その言い訳と二回講座を空けたことの自分への悔しさから、結果、皆さんに、ご心配かけるブログを前回は書いてしまいました。 たくさんのお見舞いメッセージありがとうございました。あまりに優しい言葉に、僕は心が癒されました。 感謝です‼ ...

ついに身体が反乱をしました。 日頃のハードさと、筋トレのわりにはストレッチなどのスローダウンが足らなかったことが災いして、腰くんが反抗期に入りました。 もちろん、腰くんの気持ちはよく分かる、博多→大阪→名古屋→東京と毎週重いキャリーバックを引きながら移動と、長時間にわた...

僕の両親。 二人は愛しあい、僕と妹が生まれた。二人が愛し合った最高の瞬間に、僕と妹が授かった。 両親は別れてしまったけど、輝やいていた二人の季節は、確かにあったのだから。 　その輝いた季節に僕たちの命が宿ったのが僕たちの誇り！...

「太平洋戦争の開戦は、突然、朝の体操の時に『わが国は、本八日未明、西太平洋において、米英軍と戦闘状態に入りました』と報告がされ、日常の普通の生活が一変し、戦争になった」と、ある先輩が話してくれました。 徐々にではなく、ある時、突然に戦争に…国民には、何の相談も説明もなく…...

ネイティブ・アメリカン（インディアン）のお話し。 まだ、この世界に星々が作られていた頃。 この宇宙には、たくさんのスピリット（精霊）が調和を保ちながら存在していました。 その中に、不安のスピリット（精霊）がいました。その淋しい霊は、いつも何かを疑っていました。疑いの思...

連休はメンタルのアイランド・ツアーでした。 二泊三日の予定のスケジュールで土曜日に、全エリアから定員２００名の仲間が参加してくれました。 　楽しみです。 　一日目の夕食時に、大型台風の接近のため「今の状況では、帰る日は船が全便欠航する予定...

もう、明日になりました。 　メンタルのインディアン・ツアー（in Island)です。 　今日は名古屋の教室で申し込んだけど落選した仲間がいました。 　貴女がですか⁈ って感じの仲間で、とっても残念です。 　パソコン上のランダム抽選のなせる技です...

昨年に震災があり。 たくさんの人命が失われました。 　その時に多くの諸外国からたくさんの応援をいただいた日本。 　その日本が、今や近隣諸国と、今までは日本国民があまり知りもしなかった島で睨み合っています。 　日本は中国と1972年の9月29日に日中国交正常化を結びまし...

今だに、発散の方法がわからない。 今だに、トラウマから抜け出せない。 今だに、未来の展望が見えない。 今だに、夢が叶わない。 今だに、ある人を許せない。 今だに、完全な愛に出会わない。 今だに、幸せがわからない。 今だに、大切なものが見出せない。 ...

先日、大切な人を喪った人がいた。 残された者の悲しみは、誰にも代わることは出来ません。グリーフケア（悲しみのケア）にとって、最も有効な手段は「時間経過」です。時間薬とも言われます。 そんな折、東京校の受講生でもあり、読書療法学会会長の寺田真理子さんから「僕がいつも語って...

老いるパターンは二通りあります。 肉体的には、できたことが出来なくなり、何かを失っていくようで、頑固になって、自分の持っている物に執着するようになる人と、 もう一つは、年齢を重ねれば重ねるほどに、心は永遠に衰えることなく、ますます、心の視野が広くなり、次の世代の人を援助...

恋愛をするのが怖いという人がいます。 悲しい思いをしたくないからだと言う。 過去の失敗を考えて怖気づくのだとも… 「でも、楽しいこともあったのでは？」と聞くと、最初は幸せだったけど、いつも悲しい結果に終わるから恋愛に臆病になって。 ...

愛し始めた時よりも、別れる時のほうがストレスを感じるものです。 昔、読んだ詩に、小包の紐をほどきならが考えた、結ぶ時よりも、ほどく時のほうが時間がかかるものだと… 　人間関係の愛も、結んできた熱い日々よりも、冷めてからほぐしにかかる悲しい時間のほうが辛抱がいると… ...

また、大人たちが怒っている。 「日本の立場が」「なめられている」「弱腰外交」「腰抜け政治」 その先に何が待っている？ 大きなケンカ⁇ 戦争… 「弱い犬ほど、よく吠える」肩を怒らせて、牙を向ける姿勢が強い人なのか？ ...

故郷は遠きにありて思うもの… お盆ですね。 僕は大阪の都会で生まれ、九州の大分で育ちました。だから、僕は途中から故郷ができたのです。 夏休みは祖母の家に遊びに行く。 その田舎だった場所が、家族の都合で、僕の故郷になりました ...

心理カウンセラーという役割をしていると、 「私の知り合いに、こんな人がいるのですが…」 「間違った生き方をしているのが心配で…」 「うつ病の友人を見ていると、今のままの考え方ではダメだと思うので…」 誰かに「助けて！」と言われた時のカウンセラーとして援助の方法はたく...

毎晩のように、オリンピックに興奮して僕は寝不足が続いています。コンマ数秒の、瞬間の中にドラマがあるのですから。 　僕の知り合いのスポーツ生理学者によると、ある薬を使って、筋肉の温度を２度あげると、筋肉の収縮力は２０パーセント早まるそうです。...

テレビで、少年たちが川で、一人の少年を川の深みに追い込み、二人で覆いかぶさったりして、ふざけていた。そのふざけ（イジメ⁈）が、段々とエスカレートして、その被害少年は、川底に沈み一時、心肺停止になったという。 そのビデオで映っている中では、川に沈めた二人の少年は、川底に沈ん...

蓄財と散財。 蓄財とは、その言葉通り財産を貯めること。散財は、その逆の意味です。 ただし、財産とは、お金のことだけではありません。 　人間関係も大切な財産です。 　人には、自分の持っていない才能がたくさんあります。その他人にある才能と自分を比較して落ち込むのは意味の...

昨夜はブログを書いたことが、功を奏してカタルシス効果（発散）で、短い時間でしたが、深く眠ることができました。 午前中のリハーサル風景です。 リハーサルしても、僕はリハーサルと本番は違うのに… 　リハーサルで一番感動したのは、この女性です。...

金曜日の朝は名古屋でした。そして、土曜日の東京の体験ガイダンスセミナーを終えて、またもや名古屋に舞い戻って来ました。 　今日は中京テレビ主催の「講ずるエンターテイメントKOーEN」です。 　毎回、テレビ局の仕事を引き受けるたびに思うのは、打ち合わせの時と、実際は違うという...

人と一緒にいることは大変です。こちらの言動にも気をつかわないといけないし、相手のチョットした言葉も気になってしまうものです。 だから、人は意識して「ひきこもり」をしなければならない時があります。 学生時代にコミュニケーションを僕に教えてくれた教授でも、講義が終わった後に...

先日、飛行機に乗った時のCA（キャビン アテンダント）が生徒さんでした。 僕は飛行機に乗る時には「こんにちわ！」と元気よく乗るように心がけています。それに負けない最高の笑顔で返してくれたCAがいたので、気持ち良いなぁと思っていると「衛藤先生、お久しぶりです！」と… ...