成長するための「さよなら」

　自分が好きになれません。どうしたら自分を好きになれるでしょうか？ よくある質問です。

　僕はたずねる。 では、君はどんな自分だったら、自分自身が好きになれると思えるのかなぁ？ どんな風になれば自分自身を愛せますか？

　私は人よりも仕事のミスをするし、小さなことでスグに落ち込んでしまって…

　君が「ステキだなぁ」と思う人は、小さなことで落ち込んだりしないかなぁ…誰もが仕事のミスは起こさないで、すべての人がパーフェクトだと思う？

　少なくとも私よりもパーフェクトだと思います。

　あなたは多くの人に聞いてみた、誰も絶対にミスをしたことはないですか？と。ミスをして落ち込むことはないですか？と…

　聞いてはいないです。

　ということは、あなたは誰も、小さなミスはしないし、仕事はパーフェクトだと、勝手に思っている、確認することもなく。どうなんだろう、どうして、あなたは完璧にすべてをやりとげなくてはならないのかなぁ？

　それを誰かに言われた？ミスはするな！完璧であれと。そして、落ち込むことはよくないと…

　言われてはいないです。私が勝手に思っているだけだと思います。

　そうか、あなたが勝手に完璧であるべき、小さなことでは落ち込んではダメと… 自分で自分に言い聞かせているんだね。

　完璧でないと、何か困るのかな？

　完璧であれば仲間からも尊敬されるし、私が強くなれば人が認めてくれるから…

　今のあなたでは、誰もが認めてくれないの？ あなたのままでは認めないって誰かが言った？

　言われてきました。私は両親から「あなたがダメだから、人から認められない！」と。「失敗をするようでは、人は成功しない！」と（彼女は泣き出した…）

　じゃぁ、君の両親は完璧だったの？絶対に失敗はしなかった？

　誰からも好かれていた？ 充実した人生をおくれていた？

　いいえ、いつもイライラしていました。（キッパリと）

　そのイライラしていた人たちの考えを、これからも自分で抱えて生きて行くの？ それが、君が将来幸せになる方法だったり、自分を好きになれる近道なのだと思う？

　（彼女は泣き続ける…）

　でもね、それは、ご両親のせいではないんだよ。そこが一番大切なんだ。

　君が間違った世界観を手放すか、持ち続けるかは、自分で決めているのだからね。そしてそれは、君が今まで勉強している、あやしいトラウマでも、インナーチャイ ルドが傷ついているのでもないんだよ。君の間違った世界観を変えるのは、過去へのこだわりではなく、大人の君の決断が大切なんだよ。

　ご両親も気づかないで、世界を間違って見ていただけだから、ゆがんだ考えかたであっても君を正しく導こうとしたんだよ。きっと、ご両親も、ゆがんだ世界観の中で、不安で生きていたんだと思う。

　世界をゆがんで見ているとね、自分も、大切な人をも、そのゆがみを持った世界観で人を育てようとするから、過剰になったり、強圧的になったりするんだ。すると家族全体が歪み始めてしまうんだ…

　だから、世界を変えることが出来るのは、過去の問題でも、僕でもなく、君自身なんだよ。世界を変えるのは、自分自身の価値観や生活を変えることなんだよ。

　いま、彼女はメンタルの教室に来て、たくさんの人と出逢って、たくさんの考え方、世界観と出逢って、さらに進化を続けています。そう、世界には自分の知らない幸せになるたくさんの道があるのだと…

　人は変わりたいと思いながら、いつもの生活、いつもの通勤、いつもの仲のよい友と過ごす。だから、自分の世界も変わらない。

　部屋の中に迷い込んだミツバ チを逃がそうと、窓を開けても、同じ窓にぶつかり、同じ行動をくり返す。

　人もまったく同じことに、ぶつかり悩む。 少し行動をズラせば、世界は大きく変われるものだ。大きな変化は、少しのアクションの違いで起こるものですね。